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ダーツ上達法＠情報バンクです。
久しぶりの更新です！
ダーツの病気、イップス病についてちょっと調べていましたら、こんな記事を見つけたのでご紹介します！
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色んな治療法があると思いますがイップス病は治ります！
ＳＷＳ−ＭＡＳＴＥＲさんより

筋肉の動きで説明をするとイップスの原因は上腕筋の力みです。上腕筋は上腕三頭筋の反対側で力瘤の出来る筋肉です。ここに力が入ると筋肉の均衡が出来てしまい腕は伸びるのを辞めてしまいます。上腕筋は腕を縮める筋肉で上腕三頭筋は伸ばす筋肉なのでお互いが干渉してしまえば当然腕は止まってしまうのです。イップスは上達の過程において通らなければならない過程です。特に真剣にダーツを練習すればなおさらのことです。
この課題について私もさんざん考えたのですが、私なりの回答からいうと。スイングとイメージの同時進行をしない！又は考えながら投げてはいけない。線をなぞるように投げてはいけない！抽象的な表現をすると溝の無いところに水は流れない！溝を掘りながら水を流してはいけない！
この溝はイメージです。考えながら＝躊躇してしまうと＞＞上腕筋に力が入ってしまうのだと思います。投げる前に目をつぶって自分のスイングをイメージしてください！
darts次にダーツを持たないで素振りをしてください。このときにイメージを先行させてください！
ダーツを4本持ってるつもりでもいいです。1本目を空想の世界で投げてみてください。そのイメージで2本目（実際は1本目）を投げてください。
続いて3本目、4本目を投げてください。100％の結果を出そうとしてはいけません。投げるにしたがって徐徐に誤差を小さくする用にしましょう。
ダーツは確率のゲームです。失敗は成功の元です。

私がテニスのプロをしてるときに、サーブの練習でジュースの缶を3つ重ねてそこにぶつける練習をしてましたが、目標を見て打球をイメージした後空中にボールをトスしてそのボールをヒットしてターゲットに命中させるときに最初は外れますが徐徐に近づき最後にはかなり高い確率で命中させることが出来ました。自分のイメージと実際に飛んでいくボールとの調整が出来てきたことになります。その感覚を身体に覚えさせるようにしていきました。3日練習しないと忘れてしまいますが。筋肉に脳がついてないですから大変です。ここで大切なのは思いっきりの良さ＆身体で覚えるです。

よくボールを地面に何回かついてスイングに入りますがそれは何ででしょう？
これはスイングに入る前に呼吸＆リズム＆イメージを整えてるのです。
スイングに入る前からリズムは始まってるのです。
�‥蠅欧訌阿縫ぅ瓠璽犬垢�
��呼吸＆リズムを作りながらスローラインに入る
��自分の投げ方で思いっきり良く投げる（躊躇をしない）
こんなところですが，試してみてください

精神的な部分は
潜在意識との葛藤によるものです。
潜在意識は安定を求めます。
これは現状を守ろうとするのです。
はっきりいうと出来ないことをやろうとすると強制的に制御されます。
意思は潜在意識には勝てない！
練習を基準にしているといつまでもここから抜けられないでしょう。
試合を基準にしてください。
試合が練習で練習は反省点の復習としましょう。
又は徐徐にストレスや緊張のかかるような段階を踏んでいく必要があります。

イップスに関しては色んな要因があります。
かかってしまうと本当に辛いんですよね。
試行錯誤しながら克服していくんですかね。

こちらも参考にしてください⇒イップス克服マニュアル

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