livedoorダーツ上達法＠情報バンク
[集中力 メンタル 緊張克服 トレーニング イップス]メンタルトレーニングの決定版！
ダーツ上達法＠情報バンクです。
今日は、凄い情報をお届けさせていただきます。今までダーツの上達法について色々、私の思うところをご紹介させていただいておりました。
これは、継続的にご紹介させていただきますが、ダーツ上達法とは、結局、試合で良い結果を残すためにご紹介することが最終的な目標ではないかと思っております。
試合で勝つためには、自分に勝つことが先決ですよね。
緊張したから、本来の自分の力を出せずに、負けてしまった・・・
こんな事は本当によくある話です。これは、決してダーツだけに限らないですよね。全てのスポーツ、いや、仕事や恋愛、全てのライフシーンで見受けられる現象だと言えるでしょう。
緊張を克服し、集中力を高めメンタルを強化すること。
これは自分の力を存分に発揮するために必要不可欠なことです。
しかし、それがなかなか出来ないのも事実です。
今日は、ものっ凄い「集中力を高め、メンタル強化し緊張を自在に操れる方法」
をご紹介します！
ココカラ
「練習ではうまくいっても試合で力を発揮できない。」「試合になるとどうしても緊張で震えてしまう...」
と悩んでいませんか？
実は
「あること」を知っているか知らないか
「あること」を継続してやっているかいないか
たったこれだけで、試合でベストパフォーマンスを発揮するための本物のメンタル・集中力を身につけていくことが出来ます。
あのメジャーリーガーやボクシング世界チャンピオンも指導！！
プロ野球選手273名、Jリーガー164名、オリンピック選手56名...
数々のプロスポーツ選手の指導にあたったカリスマメンタルトレーナー高畑 好秀の「スポーツメンタル・集中力向上プログラム」を大公開。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
これであなたはもう、チキンからは卒業です！！
その秘密はこちら↓
祝！チキン卒業！
あなたは「集中力」でこんな悩みを抱えていませんか？
「緊張して集中できないのですが、どうしたらいいですか？」
「子供の頃から集中力が無いと言われているのですが...」
「モチベーションがなかなか続きません」
「一度切れた集中力はどうしたらいいですか？」
他にも、追い込まれないと集中できないという人もいれば追い込まれるとダメという「真逆」の人もいたりします。
つまり、「本当のところ集中力って何なんだろう？」という人がほとんどだと思います。
大事だとは知りつつもなんだかよく分からずに対策できずにいるもの。
それがメンタル・集中力です。
誰もが対策に困っているものだからこそ、対策することで他の人よりも優位に立つことが出来ます。
対策をすることで、試合でも力を発揮できる勝負強いプレイヤーになることができます。
⇒ 【メンタル・集中力UPで緊張をコントロールする！】
一流といわれる選手はここ一番の場面でプレーに集中できますが、これは彼らが「天才だから」「才能があるから」集中できるわけではありません。
やるべきことをやってきたか、さぼってきた（やっていない）か、ただ、それだけの違いなんです。
その方法は実は誰でも実践できる、ほんのちょっとしたことなんです。
「えっ！？本当にこんなことで集中力が鍛えられるんですか...？」と疑問にさえ思うかもしれません。
しかし、これは非常に大事なことですので覚えておいてください。
「こんなこと」ではないんです。それが一番大事なんです。普通の人が軽んじている「こんなこと」こそが一流の人との差なんです。
「こんなこと」と言ってやらないか、それをやり続けるか。
一番大事なことを積み重ねているか、やってないかですから、一流の人と凡人との差が開き続けるのは当然のことなのです。
この「こんなこと」こそが集中力の本質へとつながります。
この「本質」というものはスポーツ以外の場面でも充分応用が出来ます。
・仕事への考え方や取り組み方も変わってくるでしょう。
・ダイエットなどにも多いに成果が期待できます。
・子育てや教育にも充分に生かすことが出来ます。
・人生の生き方にも通ずるものがあります。
本質とはそういうものなのです。
目先のスキルではこうはいきません。
では、「本物の集中力」の正体とはいったい何なのか？
その秘密はこちらで公開しています。
⇒ 【本物の集中力】
ココマデ
こちらでご紹介させていただいている高畑好秀さんは、カリスマメンタルトレーナーと言われております。
プロフィールを簡単にご紹介します。
◆プロフィール◆
・日本コンディショニング&アスレチック協会：公認スポーツ心理学講師
・富士アスレチックビジネス専門学校：スポーツ心理学講師
・NPO法人「コーチズ」：スポーツ医科学チームリーダー
・スポーツ総合サポートチーム「MAPS」：スポーツ医科学チームリーダー
・北京オリンピック競技力向上委員
スポーツメンタル、ビジネスメンタルに関する著書は60冊を超える。またテレビやラジオ、様々な雑誌、講演などを通してメンタルトレーニングの普及に務めている。
◆スポーツ選手の指導歴◆
あの日本人メジャーリーガーやボクシング世界王者も！！
○プロ野球選手は273名
（日本人メジャーリーガー、西武ライオンズ、楽天イーグルス、日本ハムファイターズ、福岡ソフトバンクホークス、
千葉ロッテマリーンズ、広島カープ、横浜ベイスターズ、読売ジャイアンツ、ヤクルトスワローズ）
○Jリーガーは164名
（横浜Ｆマリノス、川崎フロンターレ、サンフレッチェ広島、鹿島アントラーズ、浦和レッズ、ガンバ大阪、
清水エスパルス、東京ヴェルディなど）
○プロボクサー 14名
（世界チャンピオン、東洋太平洋チャンピオン、日本チャンピオン）
○プロゴルファー 17名 ○Vリーグの選手 37名 ○競馬/競輪選手 5名
○オリンピック選手 56名
（陸上、柔道、ヨット、レスリング、水泳、スノーボード、ソフトボール、スキー、卓球など）
カリスマといわれるだけあって、実績は確実です！
あとは、自分がどのように関わるかが勝負所ですね。
ダーツ上達法＠情報バンクです。
今日は、凄い情報をお届けさせていただきます。今までダーツの上達法について色々、私の思うところをご紹介させていただいておりました。
これは、継続的にご紹介させていただきますが、ダーツ上達法とは、結局、試合で良い結果を残すためにご紹介することが最終的な目標ではないかと思っております。
試合で勝つためには、自分に勝つことが先決ですよね。
緊張したから、本来の自分の力を出せずに、負けてしまった・・・
こんな事は本当によくある話です。これは、決してダーツだけに限らないですよね。全てのスポーツ、いや、仕事や恋愛、全てのライフシーンで見受けられる現象だと言えるでしょう。
緊張を克服し、集中力を高めメンタルを強化すること。
これは自分の力を存分に発揮するために必要不可欠なことです。
しかし、それがなかなか出来ないのも事実です。
今日は、ものっ凄い「集中力を高め、メンタル強化し緊張を自在に操れる方法」
をご紹介します！
ココカラ
「練習ではうまくいっても試合で力を発揮できない。」「試合になるとどうしても緊張で震えてしまう...」
と悩んでいませんか？
実は
「あること」を知っているか知らないか
「あること」を継続してやっているかいないか
たったこれだけで、試合でベストパフォーマンスを発揮するための本物のメンタル・集中力を身につけていくことが出来ます。
あのメジャーリーガーやボクシング世界チャンピオンも指導！！
プロ野球選手273名、Jリーガー164名、オリンピック選手56名...
数々のプロスポーツ選手の指導にあたったカリスマメンタルトレーナー高畑 好秀の「スポーツメンタル・集中力向上プログラム」を大公開。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
これであなたはもう、チキンからは卒業です！！
その秘密はこちら↓
祝！チキン卒業！
あなたは「集中力」でこんな悩みを抱えていませんか？
「緊張して集中できないのですが、どうしたらいいですか？」
「子供の頃から集中力が無いと言われているのですが...」
「モチベーションがなかなか続きません」
「一度切れた集中力はどうしたらいいですか？」
他にも、追い込まれないと集中できないという人もいれば追い込まれるとダメという「真逆」の人もいたりします。
つまり、「本当のところ集中力って何なんだろう？」という人がほとんどだと思います。
大事だとは知りつつもなんだかよく分からずに対策できずにいるもの。
それがメンタル・集中力です。
誰もが対策に困っているものだからこそ、対策することで他の人よりも優位に立つことが出来ます。
対策をすることで、試合でも力を発揮できる勝負強いプレイヤーになることができます。
⇒ 【メンタル・集中力UPで緊張をコントロールする！】
一流といわれる選手はここ一番の場面でプレーに集中できますが、これは彼らが「天才だから」「才能があるから」集中できるわけではありません。
やるべきことをやってきたか、さぼってきた（やっていない）か、ただ、それだけの違いなんです。
その方法は実は誰でも実践できる、ほんのちょっとしたことなんです。
「えっ！？本当にこんなことで集中力が鍛えられるんですか...？」と疑問にさえ思うかもしれません。
しかし、これは非常に大事なことですので覚えておいてください。
「こんなこと」ではないんです。それが一番大事なんです。普通の人が軽んじている「こんなこと」こそが一流の人との差なんです。
「こんなこと」と言ってやらないか、それをやり続けるか。
一番大事なことを積み重ねているか、やってないかですから、一流の人と凡人との差が開き続けるのは当然のことなのです。
この「こんなこと」こそが集中力の本質へとつながります。
この「本質」というものはスポーツ以外の場面でも充分応用が出来ます。
・仕事への考え方や取り組み方も変わってくるでしょう。
・ダイエットなどにも多いに成果が期待できます。
・子育てや教育にも充分に生かすことが出来ます。
・人生の生き方にも通ずるものがあります。
本質とはそういうものなのです。
目先のスキルではこうはいきません。
では、「本物の集中力」の正体とはいったい何なのか？
その秘密はこちらで公開しています。
⇒ 【本物の集中力】
ココマデ
こちらでご紹介させていただいている高畑好秀さんは、カリスマメンタルトレーナーと言われております。
プロフィールを簡単にご紹介します。
◆プロフィール◆
・日本コンディショニング&アスレチック協会：公認スポーツ心理学講師
・富士アスレチックビジネス専門学校：スポーツ心理学講師
・NPO法人「コーチズ」：スポーツ医科学チームリーダー
・スポーツ総合サポートチーム「MAPS」：スポーツ医科学チームリーダー
・北京オリンピック競技力向上委員
スポーツメンタル、ビジネスメンタルに関する著書は60冊を超える。またテレビやラジオ、様々な雑誌、講演などを通してメンタルトレーニングの普及に務めている。
◆スポーツ選手の指導歴◆
あの日本人メジャーリーガーやボクシング世界王者も！！
○プロ野球選手は273名
（日本人メジャーリーガー、西武ライオンズ、楽天イーグルス、日本ハムファイターズ、福岡ソフトバンクホークス、
千葉ロッテマリーンズ、広島カープ、横浜ベイスターズ、読売ジャイアンツ、ヤクルトスワローズ）
○Jリーガーは164名
（横浜Ｆマリノス、川崎フロンターレ、サンフレッチェ広島、鹿島アントラーズ、浦和レッズ、ガンバ大阪、
清水エスパルス、東京ヴェルディなど）
○プロボクサー 14名
（世界チャンピオン、東洋太平洋チャンピオン、日本チャンピオン）
○プロゴルファー 17名 ○Vリーグの選手 37名 ○競馬/競輪選手 5名
○オリンピック選手 56名
（陸上、柔道、ヨット、レスリング、水泳、スノーボード、ソフトボール、スキー、卓球など）
カリスマといわれるだけあって、実績は確実です！
あとは、自分がどのように関わるかが勝負所ですね。
ダーツ上達法＠情報バンク
[ダーツ 上達法 投げ方 調整 アジャスト]ダーツのアジャスト（調整）7ヶ条
ダーツ上達法＠情報バンクです。
ダーツの上達法について色々、私の思うところをご紹介させていただいております。ご参考になっているでしょうか？
今回は、ダーツの投げ方においての調整（アジャスト）7ヶ条と題してご紹介させていただきます。
手元の角度が１度変わるだけでボードに刺さる場所が4�僂虜垢�でると言われてます。これほど繊細なスポーツであるダーツには、技術面以外にも様々な調整が必要となってきます。
人それぞれ、ダーツの調子が良いときは、気にならないのでしょうが、悪いときには、調整（アジャスト）を気にすると思います。コチラに関してもこれ！と言って、正解などは無いのですが、ざっくりこれだけは最低限、気にかけてみましょうという事をご紹介します。
１．道具のパーツは事前に確認しましょう
⇒試合前は必ずチップは新しいものに変えましょう。古いチップだと曲がって垂れ下がって不利になってしまいます。フライトも破れていないかチェックしましょう。破れていると風の抵抗を正確にとらえられなくてしっかり飛びません。チップがしまっているか、フライトが破れていないかは、ラウンドごとにもチェックしましょうね。
参考までに・・・
２．どんな相手でも気を抜かず全力で
⇒ダーツが上達すると自分と相手のレベルの差が分かるようになってきますよね。「余裕で勝てる」といって気を抜いた試合をしているとそれが、普段の自分の感覚として身体が知らず知らずのうちに覚えこみ、大切な試合の時に悪い癖が出てしまい、実力を出せずに終わるケースがよくあります。大会は自分の弱いところが出やすいと言われていますので、普段から弱点を無くすような練習をしましょう。
こちらも参考にしてください。
３．準備運動をしっかりと
⇒寒い季節は体が温まらないうちにダーツを投げると指先などがかじかんでいるのに無理に投げるので、フォームを崩しかねません。準備運動をしっかりして、投げ始めるように心がけて見ましょう。大会などではホッカイロなどが役に立つでしょう。
４．利き手には極力、負荷をかけない
⇒利き手で重いものを持たないように気をつけたり、怪我をしないように注意しましょう。これは、他のスポーツでも共通していることですね。怪我をしてしまうと実力を発揮できませんからね。
ダーツ買うならエスダーツ
５．靴の高さをチェックしましょう
⇒実は、これが勝負を左右すると言っても過言ではない。普段から履きなれてる靴でダーツをプレーするように心掛けましょう。その都度、靴の高さが変わると視界も変わってきます。いつものように投げていても、いつものような結果は出せずに、フォームを崩していくことが多いと言われております。女性はヒールの高さをチェックしてください。
６．寒くても半袖でプレーしましょう
⇒長袖の服だと、服の抵抗で感覚が変わってしまいます。突っ張るような感じになり、フォームが崩れます。肩から肘にかけて抵抗の無い半袖でプレーしてください。医学的にも皮膚の擦れ方で感覚が変わることは証明されているようです。
７．ウェイトコントロールも意識して
⇒下半身を固定して同じ体勢でダーツを投げているので体重があるほうが安定すると言われています。しかし、必ずしも太っている方が有利と言うわけではありません。長丁場になると、膝が悲鳴を上げたり、疲れてきたりと集中力が欠けます。健康面からも考えられますが、自分のベスト体重をキープできるように頑張ってみましょう。
もし、あなたが本気でダーツを上達したいと思うのなら、迷わずこちらをご参考になさってください。
きっとお役に立てると思います。
ダーツ上達法＠情報バンクです。
ダーツの上達法について色々、私の思うところをご紹介させていただいております。ご参考になっているでしょうか？
今回は、ダーツの投げ方においての調整（アジャスト）7ヶ条と題してご紹介させていただきます。
手元の角度が１度変わるだけでボードに刺さる場所が4�僂虜垢�でると言われてます。これほど繊細なスポーツであるダーツには、技術面以外にも様々な調整が必要となってきます。
人それぞれ、ダーツの調子が良いときは、気にならないのでしょうが、悪いときには、調整（アジャスト）を気にすると思います。コチラに関してもこれ！と言って、正解などは無いのですが、ざっくりこれだけは最低限、気にかけてみましょうという事をご紹介します。
１．道具のパーツは事前に確認しましょう
⇒試合前は必ずチップは新しいものに変えましょう。古いチップだと曲がって垂れ下がって不利になってしまいます。フライトも破れていないかチェックしましょう。破れていると風の抵抗を正確にとらえられなくてしっかり飛びません。チップがしまっているか、フライトが破れていないかは、ラウンドごとにもチェックしましょうね。
参考までに・・・
２．どんな相手でも気を抜かず全力で
⇒ダーツが上達すると自分と相手のレベルの差が分かるようになってきますよね。「余裕で勝てる」といって気を抜いた試合をしているとそれが、普段の自分の感覚として身体が知らず知らずのうちに覚えこみ、大切な試合の時に悪い癖が出てしまい、実力を出せずに終わるケースがよくあります。大会は自分の弱いところが出やすいと言われていますので、普段から弱点を無くすような練習をしましょう。
こちらも参考にしてください。
３．準備運動をしっかりと
⇒寒い季節は体が温まらないうちにダーツを投げると指先などがかじかんでいるのに無理に投げるので、フォームを崩しかねません。準備運動をしっかりして、投げ始めるように心がけて見ましょう。大会などではホッカイロなどが役に立つでしょう。
４．利き手には極力、負荷をかけない
⇒利き手で重いものを持たないように気をつけたり、怪我をしないように注意しましょう。これは、他のスポーツでも共通していることですね。怪我をしてしまうと実力を発揮できませんからね。
５．靴の高さをチェックしましょう
⇒実は、これが勝負を左右すると言っても過言ではない。普段から履きなれてる靴でダーツをプレーするように心掛けましょう。その都度、靴の高さが変わると視界も変わってきます。いつものように投げていても、いつものような結果は出せずに、フォームを崩していくことが多いと言われております。女性はヒールの高さをチェックしてください。
６．寒くても半袖でプレーしましょう
⇒長袖の服だと、服の抵抗で感覚が変わってしまいます。突っ張るような感じになり、フォームが崩れます。肩から肘にかけて抵抗の無い半袖でプレーしてください。医学的にも皮膚の擦れ方で感覚が変わることは証明されているようです。
７．ウェイトコントロールも意識して
⇒下半身を固定して同じ体勢でダーツを投げているので体重があるほうが安定すると言われています。しかし、必ずしも太っている方が有利と言うわけではありません。長丁場になると、膝が悲鳴を上げたり、疲れてきたりと集中力が欠けます。健康面からも考えられますが、自分のベスト体重をキープできるように頑張ってみましょう。
もし、あなたが本気でダーツを上達したいと思うのなら、迷わずこちらをご参考になさってください。
きっとお役に立てると思います。
ダーツ上達法＠情報バンク
[ダーツ 上達法 投げ方 ブル]セット＆リリースのベストポジションを探せ！
ダーツスローイングの工程で、最も大切とされている一つがセットアップとリリースです。
これは、自分が一番、楽に飛ばせるポイントで決めることが大切ですね。
どこで、セットアップし、リリースするのかは、ほとんどの人が何となく感覚で決めていると思います。もちろん、練習を積み重ねて得た自分なりの感覚は重要ですが、感覚に頼ると、体調変化などに左右されやすく、安定した結果（スローイング）を残せないこともよくある話です。
物理的な観点から、セットアップ、リリースポイントを決めることをオススメします。
そこで、セットアップとリリースポイントを決めるコツは、なるべく同じ位置にすると良いでしょう。自分がダーツをココで離すポイントで構えると言うことですね。
これは、テイクバックからスローイングまで同じライン上で行われるので、ぶれる事が少ないからです。
まれに、テイクバックの後に、ミューティングをされる方がおられる様ですが、ミューティング（狙いを定めること）は、セットアップ時に済ませておくことをオススメします。
動かす所を最小限にしたいからです。それは、ミスを無くせるからですね。動かす部分が多くなるとそれだけ、チェック項目が増えて、フォロースルーまでに意識が追いつかない場合があります。そうなると、ミスが増えますよね。要は、やることが多いのでミスが増えると言うことです。
最小限のシンプルな動きで最大の力をダーツに伝えるリリースポイントを知ることは、ダーツ上達への近道ではないでしょうか？
投げる時に、どうしても意識してしまってお困りの方は、こちらをご参考になさってください。
☆★☆★☆★☆★One Point Advice☆★☆★☆★☆★
ブルを狙うときのセットポイント（リリースポイント）をしっかり決めよう！
ココが決まれば、20Dを狙うときはセットポイントを顔に近づけ、3Dを狙う時はブルの時のセットポイントよりボード側でポイントを決めれば、狙いが定まりやすくなりますからね。
ダーツスローイングの工程で、最も大切とされている一つがセットアップとリリースです。
これは、自分が一番、楽に飛ばせるポイントで決めることが大切ですね。
どこで、セットアップし、リリースするのかは、ほとんどの人が何となく感覚で決めていると思います。もちろん、練習を積み重ねて得た自分なりの感覚は重要ですが、感覚に頼ると、体調変化などに左右されやすく、安定した結果（スローイング）を残せないこともよくある話です。
物理的な観点から、セットアップ、リリースポイントを決めることをオススメします。
そこで、セットアップとリリースポイントを決めるコツは、なるべく同じ位置にすると良いでしょう。自分がダーツをココで離すポイントで構えると言うことですね。
これは、テイクバックからスローイングまで同じライン上で行われるので、ぶれる事が少ないからです。
まれに、テイクバックの後に、ミューティングをされる方がおられる様ですが、ミューティング（狙いを定めること）は、セットアップ時に済ませておくことをオススメします。
動かす所を最小限にしたいからです。それは、ミスを無くせるからですね。動かす部分が多くなるとそれだけ、チェック項目が増えて、フォロースルーまでに意識が追いつかない場合があります。そうなると、ミスが増えますよね。要は、やることが多いのでミスが増えると言うことです。
最小限のシンプルな動きで最大の力をダーツに伝えるリリースポイントを知ることは、ダーツ上達への近道ではないでしょうか？
投げる時に、どうしても意識してしまってお困りの方は、こちらをご参考になさってください。
☆★☆★☆★☆★One Point Advice☆★☆★☆★☆★
ブルを狙うときのセットポイント（リリースポイント）をしっかり決めよう！
ココが決まれば、20Dを狙うときはセットポイントを顔に近づけ、3Dを狙う時はブルの時のセットポイントよりボード側でポイントを決めれば、狙いが定まりやすくなりますからね。
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[ダーツ 投げ方 練習 ブル 狙う]考える練習をしましょう！
初心者から中級者、上級者までダーツのレベルや経歴は様々です。
ダーツプレーヤーたるもの、何をさておいても、上達する事を目指すのは、当然ではないでしょうか？（趣味として楽しむダーツを心掛けてる私のようなプレーヤーもやっぱり、上手になりたいと思ってます。）
いきなりですが、ダーツ 上達は、誰でも簡単に出来ます
その答えは、練習あるのみ
では、どのような練習をすればよいのかと言うと、それはブルの練習です。上達の為の基本練習として誰もが繰り返すブル練習（ブル練）です。
これは、ブルに入れることに慣れるだけではなく、何度も同じ所を狙い続けることにより、常に同じ投げ方が出来るようになる為にも有効な練習だと言えます。
しかし、ブル練をすれば、誰でも上達できるわけではありません。
ひたすら投げることが、効果的な練習だと言えないと言うことですね。
そうですね。お気づきの方は、おいででしょう。
私が申し上げたいことは、練習をしていて狙ったところに入った、入らなかったは、2の次で、どうして入ったのか、入らなかったのかを、しっかり考え、見つめることが大切だと言うことです。
何故、1投目がブルに入ったのか？入った理由を知っていると、次につなげることが出来ます。入らなかった理由がわかると、2投目に微調整を行って、ブルに入れることが出来る確立が高くなります。
何も考えずに投げていると、どうしてその結果が出たのか分からないので、安定した結果を出すことは難しいと思います。
そうは言っても、自分で何が良くて悪いのか分析して理解するのは、難しいと思います。そんな時は、こちらをご参考になさってください。
ちなみに私は、携帯の動画でスローイングを撮影してもらい、チェックしてました。今は、ダーツバーによってはビデオカメラで撮影してくれるところもあるみたいですが・・・
かなり、勉強になりました。
☆★☆★☆★☆★One Point Advice☆★☆★☆★☆★
スローイングのチェックシートを作ってみました。
四角のチェックボックスにチェックを入れて活用してください。
チェック１：スタンス
□立ち位置OK?
□ボードに対する体の角度はOK?
□足の幅と角度はOK?
□体重のバランスはOK?
チェック２：セットアップ
□セット位置OK?
□グリップとダーツの向きはOK?
□手首の角度はOK?
□肘の角度はOK?
チェック３：テイクバック
□引く方向と深さはOK?
□肘の位置はOK?
□タイミングはOK?
チェック４：スローイング
□腕はしっかり伸ばせたか？
□リリースのタイミングと位置はOK?
□フォロースルーの腕（手）の形はOK?
初心者から中級者、上級者までダーツのレベルや経歴は様々です。
ダーツプレーヤーたるもの、何をさておいても、上達する事を目指すのは、当然ではないでしょうか？（趣味として楽しむダーツを心掛けてる私のようなプレーヤーもやっぱり、上手になりたいと思ってます。）
いきなりですが、ダーツ 上達は、誰でも簡単に出来ます
その答えは、練習あるのみ
では、どのような練習をすればよいのかと言うと、それはブルの練習です。上達の為の基本練習として誰もが繰り返すブル練習（ブル練）です。
これは、ブルに入れることに慣れるだけではなく、何度も同じ所を狙い続けることにより、常に同じ投げ方が出来るようになる為にも有効な練習だと言えます。
しかし、ブル練をすれば、誰でも上達できるわけではありません。
ひたすら投げることが、効果的な練習だと言えないと言うことですね。
そうですね。お気づきの方は、おいででしょう。
私が申し上げたいことは、練習をしていて狙ったところに入った、入らなかったは、2の次で、どうして入ったのか、入らなかったのかを、しっかり考え、見つめることが大切だと言うことです。
何故、1投目がブルに入ったのか？入った理由を知っていると、次につなげることが出来ます。入らなかった理由がわかると、2投目に微調整を行って、ブルに入れることが出来る確立が高くなります。
何も考えずに投げていると、どうしてその結果が出たのか分からないので、安定した結果を出すことは難しいと思います。
そうは言っても、自分で何が良くて悪いのか分析して理解するのは、難しいと思います。そんな時は、こちらをご参考になさってください。
ちなみに私は、携帯の動画でスローイングを撮影してもらい、チェックしてました。今は、ダーツバーによってはビデオカメラで撮影してくれるところもあるみたいですが・・・
かなり、勉強になりました。
☆★☆★☆★☆★One Point Advice☆★☆★☆★☆★
スローイングのチェックシートを作ってみました。
四角のチェックボックスにチェックを入れて活用してください。
チェック１：スタンス
□立ち位置OK?
□ボードに対する体の角度はOK?
□足の幅と角度はOK?
□体重のバランスはOK?
チェック２：セットアップ
□セット位置OK?
□グリップとダーツの向きはOK?
□手首の角度はOK?
□肘の角度はOK?
チェック３：テイクバック
□引く方向と深さはOK?
□肘の位置はOK?
□タイミングはOK?
チェック４：スローイング
□腕はしっかり伸ばせたか？
□リリースのタイミングと位置はOK?
□フォロースルーの腕（手）の形はOK?
ダーツ上達法＠情報バンク
[ダーツ 投げ方 スロー ブル]軸を意識してぶれないスローを目指せ！
こんばんは。
今日はダーツの基本。ブルを狙うときの投げ方 スローについてご紹介しましょう。
ブルは、誰もが狙うところですし、一番投げ慣れているところですね。ソフトダーツにおいてブルをしっかしと獲れるか獲れないかは、勝負を決める、上達できるか否か、ダーツバーでモテるかどうか
を左右するとても大切な要素であると言えます。とにかく、ブルは基本中の基本と考えていた方が良いでしょう。
それだけに、軸がぶれないで、意識せずにスローイング出来る様になりたいものです。あまり狙いすぎるとフォームが硬くなるので、意識しないで投げられるように意識的に繰り返し練習することがとても大切です。
ここで、ブルを狙うときの投げ方（スローイング）について、どのように意識して投げれば良いのか（スローイングの際のイメージ）を簡単にご紹介します。
まず、基本は２つです。
１・真っ直ぐなラインを作る。
２・ダーツにしっかりと力を伝える。
肩から肘、肘から手首。2本の軸を作ってボードに対して真っ直ぐになるよう意識してスローすることでイメージがつかみやすくなると思います。
テイクバックは軸を意識して真っ直ぐに。そこから肘を上に跳ね上げることでたまった力を解放するイメージです。（←これ、大切です。）
手首で投げるのではなく、肘を上げることを動力とします。もちろん、手首も多少は使いますがメインは、肘を上げるときに発生する力で投げます。手首で投げると、タイミングが毎回合わないし、そうなると同じスローが出来ません。動かすところは肘だけと考えれば、集中するところが１ヶ所なので、そこだけ意識すれば良いのです。
練習では、どこに狙いを定めて、入ったかどうかをチェックするよりもフォームをチェックするように心がけてください。
フォームで気にしなければいけないポイントは、「フォロースルー（フィニッシュ）」です。スローイングの最後に、腕が伸びきった後に自分の腕のどの部分にブルが見えているかをきっちり、チェックしてください。毎回、同じところで見えていて、ブルに入っているのであれば、安定したスローイングだと言えるでしょう。
次に、確認するのは「ダーツの飛ぶ角度」です。飛んでいくダーツを目で追って、軌道を確認しましょう。これが出来るとスローイングのイメージが膨らみ、色んなバージョンで投げられるでしょう。
まとめとして、軸がぶれずに意識せずに投げられるようになるまで、上記のことを意識して練習をしましょう！
投げる時に、どうしても意識してしまってお困りの方は、こちらをご参考になさってください。
☆★☆★☆★☆★One Point Advice☆★☆★☆★☆★
・セットアップ時は手首を倒しましょう。
→セットアップ時に手首に角度がついていないとダーツに力が伝わりにくいので、若干、倒して構えてみましょうね。
こんばんは。
今日はダーツの基本。ブルを狙うときの投げ方 スローについてご紹介しましょう。
ブルは、誰もが狙うところですし、一番投げ慣れているところですね。ソフトダーツにおいてブルをしっかしと獲れるか獲れないかは、勝負を決める、上達できるか否か、ダーツバーでモテるかどうか
を左右するとても大切な要素であると言えます。とにかく、ブルは基本中の基本と考えていた方が良いでしょう。それだけに、軸がぶれないで、意識せずにスローイング出来る様になりたいものです。あまり狙いすぎるとフォームが硬くなるので、意識しないで投げられるように意識的に繰り返し練習することがとても大切です。
ここで、ブルを狙うときの投げ方（スローイング）について、どのように意識して投げれば良いのか（スローイングの際のイメージ）を簡単にご紹介します。
まず、基本は２つです。
１・真っ直ぐなラインを作る。
２・ダーツにしっかりと力を伝える。
肩から肘、肘から手首。2本の軸を作ってボードに対して真っ直ぐになるよう意識してスローすることでイメージがつかみやすくなると思います。
テイクバックは軸を意識して真っ直ぐに。そこから肘を上に跳ね上げることでたまった力を解放するイメージです。（←これ、大切です。）
手首で投げるのではなく、肘を上げることを動力とします。もちろん、手首も多少は使いますがメインは、肘を上げるときに発生する力で投げます。手首で投げると、タイミングが毎回合わないし、そうなると同じスローが出来ません。動かすところは肘だけと考えれば、集中するところが１ヶ所なので、そこだけ意識すれば良いのです。
練習では、どこに狙いを定めて、入ったかどうかをチェックするよりもフォームをチェックするように心がけてください。
フォームで気にしなければいけないポイントは、「フォロースルー（フィニッシュ）」です。スローイングの最後に、腕が伸びきった後に自分の腕のどの部分にブルが見えているかをきっちり、チェックしてください。毎回、同じところで見えていて、ブルに入っているのであれば、安定したスローイングだと言えるでしょう。
次に、確認するのは「ダーツの飛ぶ角度」です。飛んでいくダーツを目で追って、軌道を確認しましょう。これが出来るとスローイングのイメージが膨らみ、色んなバージョンで投げられるでしょう。
まとめとして、軸がぶれずに意識せずに投げられるようになるまで、上記のことを意識して練習をしましょう！
投げる時に、どうしても意識してしまってお困りの方は、こちらをご参考になさってください。
☆★☆★☆★☆★One Point Advice☆★☆★☆★☆★
・セットアップ時は手首を倒しましょう。
→セットアップ時に手首に角度がついていないとダーツに力が伝わりにくいので、若干、倒して構えてみましょうね。
ダーツ上達法＠情報バンク
[ダーツ 上達法 ワンタン]渡部紘士先生からのメッセージ
ダーツ上達法＠情報バンクです。
イップス病に関する情報をしばらくの間お届けいたしておりました。
みなさん、ご参考になりましたでしょうか？
まだ、ご覧頂いていない方は、こちらからどうぞ⇒イップス
今日は、あのダーツ界で有名なワンタン（渡部紘士）先生が、何故？日本ダーツ界でトップの地位を維持してこれたのか、また、自身の練習法などが、公開されたのでご紹介します！
この情報は、以下の様な方々におススメですよ〜。
・仲間うちでダーツによく行くが、なかなか上手くならない…
・カウントアップで平均５００点に届かない
・調子が良い時と悪い時の波がある
・BULLが入らない、または苦手
・クリケットでダブルやトリプルに狙っても入らない
・いろいろアドバイスされて、何が正しいのか分からなくなっている
・もう長い間スコアが伸びなくなってしまっている。
・Ｃ〜ＣＣ〜Ｂフライトをさまよっている、もっと上達したい
・半年以上ダーツをしているが、ＢＢフライトになれない
・一年以上ダーツをしているが、Ａフライトになれない。
あなたは、いくつ当てはまりましたか？
私は、5つアリました。（＾＾；）
ダーツの投げ方・上達動画DVD(ワンタン渡部紘士)
無料メール講座もありますので、相談したいことなどがあれば、聞いてみてくださいね。
ワンタン先生をご存知の方ばかりでしょうが、ご存知でない方のために、簡単にワンタン先生のごあいさつと、戦歴をお知らせしておきます。
ワンタン先生のごあいさつ。
はじめまして、Wanton(ワンタン）こと渡部紘士（わたのべ・ひろし）です。
私は２０年間プロダーツプレイヤーとして現役を続けながら、現在、世界ダーツ連盟公認である日本ダーツ連盟の理事を務めています。
私は日本のダーツレベルを底上げすることに専念し、これまで何千人というダーツプレイヤーにダーツの上達法を教えてきました。
私自身、国内はもちろん、世界のダーツの大会に数多く出場し、多くのタイトルを獲得して、雑誌やテレビ番組などにも出演してきました。
私が、２０年間、ただの１度もスコアを落とすことなくダーツNo.1に
君臨し続けられた、実は誰でも実践可能なダーツ上達の秘密をお教えし、
そんなあなたの悩みを解決したいと思います。
ワンタン先生の戦歴。
■W.D.A. (世界ダーツ連盟）ワールドカップ出場履歴
1983年 第４回 スコットランド大会日本代表
1985年 第５回 オーストラリア大会日本代表
1987年 第６回 デンマーク大会日本代表
1989年 第７回 カナダ大会日本代表
1991年 第８回 オランダ大会日本代表
1993年 第９回 アメリカ大会日本代表
1997年 第11回 オーストラリア大会日本代表
1999年 第12回 南アフリカ大会日本代表
2001年 第13回 マレーシア大会日本代表
2003年 第14回 フランス大会日本代表
2005年 第15回 西オーストラリア大会日本代表
※2年に一回のワールドカップに20年間出場。
渡辺紘士（ワンタン）は、日本代表選手の中で国内最多出場選手です。
■WDF アジア・パシフィックカップ公式戦歴
・１９８６年 WDF アジア・パシフィックカップ �� ニュージランド
メンズ ダブルス 銅 （３位）
・１９８８年 WDF アジア・パシフィックカップ �� 日本
メンズ ダブルス 銀 （２位）
ミックス ダブルス 銅（３位）
チーム戦 銅（３位）
・２００４年 WDF アジア・パシフィックカップ XII シンガポール
メンズ ダブルス 金（１位）
チーム戦 銀（２位）
ハイーアウト １６４ 今大会最高点
・２００６年 WDF アジア・パシフィックカップ XIII マレーシア
■J.S.F.D オールジャパン 公式戦歴
1998 JSFD ALL JAPAN（全日本選手権） 男子優勝
1999 JSFD ALL JAPAN（全日本選手権） 男子優勝
2001 JSFD ALL JAPAN（全日本選手権） 男子優勝
NewYear Open Tournament 優勝
Summer Open Tournament 優勝
2003 NEW YEAR OPEN Men's Singles Second
第５回東京ダーツ選手権大会
JSFDサンクショントーナメント 男子シングルス 優勝
2006 JSFD WINTER TOURNAMENT Men's Singles - joint 17th
■国内大会 ソフトダーツ（soft darts）戦歴
burnバーン
日本のダーツの強豪が集まる、日本最大の大会で
優勝し、Burn（バーン）を獲得。
2004年 Invitational Doubles 優勝
ＭＪ Tounamant 200 AAA 優勝
2005年 ＭＪ Tounamant 2005 AAA 優勝
2006年 ＤＪＯ Tounamant AKITA 2006 優勝
その他、ダーツ雑誌やテレビにも出演されて、日本国内でダーツ人気をいつもトップを切って盛り上げてくださってます。
いうなれば、ダーツのパイオニアです！
ダーツ上達法＠情報バンクです。
イップス病に関する情報をしばらくの間お届けいたしておりました。
みなさん、ご参考になりましたでしょうか？
まだ、ご覧頂いていない方は、こちらからどうぞ⇒イップス
今日は、あのダーツ界で有名なワンタン（渡部紘士）先生が、何故？日本ダーツ界でトップの地位を維持してこれたのか、また、自身の練習法などが、公開されたのでご紹介します！
この情報は、以下の様な方々におススメですよ〜。
・仲間うちでダーツによく行くが、なかなか上手くならない…
・カウントアップで平均５００点に届かない
・調子が良い時と悪い時の波がある
・BULLが入らない、または苦手
・クリケットでダブルやトリプルに狙っても入らない
・いろいろアドバイスされて、何が正しいのか分からなくなっている
・もう長い間スコアが伸びなくなってしまっている。
・Ｃ〜ＣＣ〜Ｂフライトをさまよっている、もっと上達したい
・半年以上ダーツをしているが、ＢＢフライトになれない
・一年以上ダーツをしているが、Ａフライトになれない。
あなたは、いくつ当てはまりましたか？
私は、5つアリました。（＾＾；）
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ワンタン先生をご存知の方ばかりでしょうが、ご存知でない方のために、簡単にワンタン先生のごあいさつと、戦歴をお知らせしておきます。
ワンタン先生のごあいさつ。
はじめまして、Wanton(ワンタン）こと渡部紘士（わたのべ・ひろし）です。
私は２０年間プロダーツプレイヤーとして現役を続けながら、現在、世界ダーツ連盟公認である日本ダーツ連盟の理事を務めています。
私は日本のダーツレベルを底上げすることに専念し、これまで何千人というダーツプレイヤーにダーツの上達法を教えてきました。
私自身、国内はもちろん、世界のダーツの大会に数多く出場し、多くのタイトルを獲得して、雑誌やテレビ番組などにも出演してきました。
私が、２０年間、ただの１度もスコアを落とすことなくダーツNo.1に
君臨し続けられた、実は誰でも実践可能なダーツ上達の秘密をお教えし、
そんなあなたの悩みを解決したいと思います。
ワンタン先生の戦歴。
■W.D.A. (世界ダーツ連盟）ワールドカップ出場履歴
1983年 第４回 スコットランド大会日本代表
1985年 第５回 オーストラリア大会日本代表
1987年 第６回 デンマーク大会日本代表
1989年 第７回 カナダ大会日本代表
1991年 第８回 オランダ大会日本代表
1993年 第９回 アメリカ大会日本代表
1997年 第11回 オーストラリア大会日本代表
1999年 第12回 南アフリカ大会日本代表
2001年 第13回 マレーシア大会日本代表
2003年 第14回 フランス大会日本代表
2005年 第15回 西オーストラリア大会日本代表
※2年に一回のワールドカップに20年間出場。
渡辺紘士（ワンタン）は、日本代表選手の中で国内最多出場選手です。
■WDF アジア・パシフィックカップ公式戦歴
・１９８６年 WDF アジア・パシフィックカップ �� ニュージランド
メンズ ダブルス 銅 （３位）
・１９８８年 WDF アジア・パシフィックカップ �� 日本
メンズ ダブルス 銀 （２位）
ミックス ダブルス 銅（３位）
チーム戦 銅（３位）
・２００４年 WDF アジア・パシフィックカップ XII シンガポール
メンズ ダブルス 金（１位）
チーム戦 銀（２位）
ハイーアウト １６４ 今大会最高点
・２００６年 WDF アジア・パシフィックカップ XIII マレーシア
■J.S.F.D オールジャパン 公式戦歴
1998 JSFD ALL JAPAN（全日本選手権） 男子優勝
1999 JSFD ALL JAPAN（全日本選手権） 男子優勝
2001 JSFD ALL JAPAN（全日本選手権） 男子優勝
NewYear Open Tournament 優勝
Summer Open Tournament 優勝
2003 NEW YEAR OPEN Men's Singles Second
第５回東京ダーツ選手権大会
JSFDサンクショントーナメント 男子シングルス 優勝
2006 JSFD WINTER TOURNAMENT Men's Singles - joint 17th
■国内大会 ソフトダーツ（soft darts）戦歴
burnバーン
日本のダーツの強豪が集まる、日本最大の大会で
優勝し、Burn（バーン）を獲得。
2004年 Invitational Doubles 優勝
ＭＪ Tounamant 200 AAA 優勝
2005年 ＭＪ Tounamant 2005 AAA 優勝
2006年 ＤＪＯ Tounamant AKITA 2006 優勝
その他、ダーツ雑誌やテレビにも出演されて、日本国内でダーツ人気をいつもトップを切って盛り上げてくださってます。
いうなれば、ダーツのパイオニアです！
ダーツ上達法＠情報バンク
[ダーツ ライブ ダーツ 上達法 ダーツ メンタル]NO.1の理論
ダーツ上達法＠情報バンクです。
ダーツについて、友達とよく話し合います。結構、仕事に関連するところが多いと言うのが、最近、わかってきました。ダーツは、性格を表しているのでしょうか？ダーツの上達は、仕事や人生の上達にも繋がる、いや、逆を言えば、仕事や人生の上達がダーツの上達に繋がるのかな？と思う今日この頃です。
で、紹介された本がありますので、ここでご紹介します。
No.1理論―「できる自分」「強気の自分」「幸せな自分」 (知的生きかた文庫)
この本の著者は、西田 文郎
1949年生まれ。日本におけるイメージトレーニング研究・指導のパイオニア的存在。70年代から科学的なメンタルトレーニングの研究を始め、大脳生理学と心理学を利用して脳の機能にアプローチする画期的なノウハウ「スーパーブレイントレーニングシステム(S.B.T.)」を開発。79年、能力開発研究室サンリを設立。現在、(社)日本能率協会、(社)中部産業連盟、日本経営合理化協会などで指導に当たるほか、企業の社員教育や潜在能力開発セミナーの講師としても指導に当たっている。とくに、経営者の勉強会として開催している「西田塾」には、これまで数千人の経営者が参加。ビジネス界において多大な成果を上げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ダーツ上達にとって必要不可欠なメンタルトレーニングに最適ではないかなぁ？と思いました。
500円くらいなので、もし宜しければ、どうぞ読んでみればいかがでしょう？
参考になったと言う方は、応援ポチお願いします。
ダーツ上達法＠情報バンクです。
ダーツについて、友達とよく話し合います。結構、仕事に関連するところが多いと言うのが、最近、わかってきました。ダーツは、性格を表しているのでしょうか？ダーツの上達は、仕事や人生の上達にも繋がる、いや、逆を言えば、仕事や人生の上達がダーツの上達に繋がるのかな？と思う今日この頃です。
で、紹介された本がありますので、ここでご紹介します。
No.1理論―「できる自分」「強気の自分」「幸せな自分」 (知的生きかた文庫)
この本の著者は、西田 文郎
1949年生まれ。日本におけるイメージトレーニング研究・指導のパイオニア的存在。70年代から科学的なメンタルトレーニングの研究を始め、大脳生理学と心理学を利用して脳の機能にアプローチする画期的なノウハウ「スーパーブレイントレーニングシステム(S.B.T.)」を開発。79年、能力開発研究室サンリを設立。現在、(社)日本能率協会、(社)中部産業連盟、日本経営合理化協会などで指導に当たるほか、企業の社員教育や潜在能力開発セミナーの講師としても指導に当たっている。とくに、経営者の勉強会として開催している「西田塾」には、これまで数千人の経営者が参加。ビジネス界において多大な成果を上げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ダーツ上達にとって必要不可欠なメンタルトレーニングに最適ではないかなぁ？と思いました。
500円くらいなので、もし宜しければ、どうぞ読んでみればいかがでしょう？
ダーツ上達法＠情報バンク
[ダーツ ライブ ダーツ 上達法 ダーツ バー ダーツ 投げ方 試合]試合と練習
ダーツ上達法＠情報バンクです。
いよいよ、梅雨の季節になりましたね。昨日、ダーツバーに行きましたけど、週末でも雨になるとお客さんの足が遠のくというマスターの愚痴を少し聞かされましたので、慰めておきました（＾＾；）そんなこんなで、昨日のダーツバートークをご紹介します。
試合と練習についてです。
大概の人は練習を積んでからダーツの試合に出ようと考えます。間違ってはいませんね。でも、ダーツの試合に勝ちたければとにかくダーツの試合に出てください！と言うことです。それは、試合感をつける、試合に慣れましょう！と言う意味なのです。マスターと話していた最大の焦点は、何が一体、一番のダーツの練習になるかと言うことでした。結果は、練習の順番は試合＞練習となりました。と、いうことで、ダーツの試合に出ることが一番の練習だ！と言うことですね。何故かと言うと、試合での敵は相手だけではなく、自分自身やギャラリーなど、たくさんあります。その敵を一つずつ、優先順位は今は別にしておいて、倒していかなければ勝てません。その敵を倒す、必須能力は緊張感をいかにコントロールできるか？と言うことだからです。だから、ダーツの試合での緊張感を残したまま練習することが大切です。
緊張しないのは無理な話で緊張して練習することに慣れて下さい。
緊張しぃのあがり症で困っている方は、こちらで解消してください。
ここで、少し緊張について考えます。
興奮と緊張感はちょと違う！集中力と願望は違う！
よく試合中に落ち着いて！とか、ゆっくり！とか声をかけますが、私は、そんなこと無理！こんな場面で、落ち着けなんて！そんなんやったら、落ち着く方法を教えてくれ！とか思っちゃいます。ダーツチームのみんなには、少し悪い気がしますが、正味の話、そう思います。その後に、黙って見とけ！俺が何とか入れたるさかいに！て強気になります。
そうなんですよね。落ち着けるわけがないです！だから、自分の気持ちをコントロールするために、トコトンまで緊張するようにします。心臓なんかバクバク音を立てて、みんなに聞こえるのでは？と思うくらいです。ダーツを持つ手も震えまくりでえらいことになってます。あの手の震えは何で、あんなに恥ずかしく思うのでしょうね。でも、緊張しまくって、手も震えまくってるのに頭は「あー、緊張してる、あ！手が震えてる・・・って言われたぁ」なんてことを考えるくらい余裕があるのですね。私は、ここに着目しました。結局、カラダは熱くなっても頭は冷静になることが大切だと言うことです。そうして心と体のコントロールが出来るようになると、素晴らしいダーツプレーヤーになると思います。（ダーツだけじゃなく、何のスポーツでもそうかもしれませんね。）
試合が終わった後は、緊張の意図が「プチッ」と音を出して切れて、めまいがします。倒れるんじゃないか？と思うくらいに。でもめまいがしないときもあります。それは同じように緊張はしているのですが、結果が不思議と負けたときだけなんですね。
まとめると、緊張に慣れるためにたくさんのダーツの試合をして慣れることが一番の練習方法だとなりました。
結論を出すまでにスルスルーっと話が出来たのが良かったのか、10分しかかかりませんでした。その間に、生中2杯、飲んでしまって・・・その後はマスターと楽しく、試合と言う名の、ダーツ練習をしてました。
参考になったと言う方は、応援ポチお願いします。
ダーツ上達法＠情報バンクです。
いよいよ、梅雨の季節になりましたね。昨日、ダーツバーに行きましたけど、週末でも雨になるとお客さんの足が遠のくというマスターの愚痴を少し聞かされましたので、慰めておきました（＾＾；）そんなこんなで、昨日のダーツバートークをご紹介します。
試合と練習についてです。
大概の人は練習を積んでからダーツの試合に出ようと考えます。間違ってはいませんね。でも、ダーツの試合に勝ちたければとにかくダーツの試合に出てください！と言うことです。それは、試合感をつける、試合に慣れましょう！と言う意味なのです。マスターと話していた最大の焦点は、何が一体、一番のダーツの練習になるかと言うことでした。結果は、練習の順番は試合＞練習となりました。と、いうことで、ダーツの試合に出ることが一番の練習だ！と言うことですね。何故かと言うと、試合での敵は相手だけではなく、自分自身やギャラリーなど、たくさんあります。その敵を一つずつ、優先順位は今は別にしておいて、倒していかなければ勝てません。その敵を倒す、必須能力は緊張感をいかにコントロールできるか？と言うことだからです。だから、ダーツの試合での緊張感を残したまま練習することが大切です。
緊張しないのは無理な話で緊張して練習することに慣れて下さい。
緊張しぃのあがり症で困っている方は、こちらで解消してください。
ここで、少し緊張について考えます。
興奮と緊張感はちょと違う！集中力と願望は違う！
よく試合中に落ち着いて！とか、ゆっくり！とか声をかけますが、私は、そんなこと無理！こんな場面で、落ち着けなんて！そんなんやったら、落ち着く方法を教えてくれ！とか思っちゃいます。ダーツチームのみんなには、少し悪い気がしますが、正味の話、そう思います。その後に、黙って見とけ！俺が何とか入れたるさかいに！て強気になります。
そうなんですよね。落ち着けるわけがないです！だから、自分の気持ちをコントロールするために、トコトンまで緊張するようにします。心臓なんかバクバク音を立てて、みんなに聞こえるのでは？と思うくらいです。ダーツを持つ手も震えまくりでえらいことになってます。あの手の震えは何で、あんなに恥ずかしく思うのでしょうね。でも、緊張しまくって、手も震えまくってるのに頭は「あー、緊張してる、あ！手が震えてる・・・って言われたぁ」なんてことを考えるくらい余裕があるのですね。私は、ここに着目しました。結局、カラダは熱くなっても頭は冷静になることが大切だと言うことです。そうして心と体のコントロールが出来るようになると、素晴らしいダーツプレーヤーになると思います。（ダーツだけじゃなく、何のスポーツでもそうかもしれませんね。）
試合が終わった後は、緊張の意図が「プチッ」と音を出して切れて、めまいがします。倒れるんじゃないか？と思うくらいに。でもめまいがしないときもあります。それは同じように緊張はしているのですが、結果が不思議と負けたときだけなんですね。
まとめると、緊張に慣れるためにたくさんのダーツの試合をして慣れることが一番の練習方法だとなりました。
結論を出すまでにスルスルーっと話が出来たのが良かったのか、10分しかかかりませんでした。その間に、生中2杯、飲んでしまって・・・その後はマスターと楽しく、試合と言う名の、ダーツ練習をしてました。
ダーツ上達法＠情報バンク
[ダーツ ライブ ダーツ 上達法 ダーツ バー ダーツ 投げ方]手首の使い方
ダーツ上達法＠情報バンクです。
今日は、先日、ダーツバーにて教わったことを皆さんにお伝えいたします。
ダーツを投げる際に、手首をどう使うのか？と言うことです。基本的にダーツを投げるときは、手首を使わないと言われていますが、さすがに手首を使わないと投げられません。手首を使うのと返すのでは話が違うと言うことを教わりました。ある程度は手首は使うと言うことですね。結果的に手首は使うのですが、投げるのに使う手首の範囲を覚えておきましょう！
アドレスで構えたときの手首の形かありますね。ボードに対してチップを前、フライトを後ろとします。
構えた状態で手首を後ろに傾けてください。
元に戻します。
極端ですが、こんな感じです。
はい！その動きがダーツを投げるのに必要な範囲です。
横から見るとこんな感じになります。
ほんのチョットしか使えないことにおきずきでしょうかね。最後に手首を返しているように見える写真は本来ならば、ダーツはリリースしているのでありませんので、間違えないようにしてくださいね。
さらに重要なポイントをお話しますよ。
手首の動きは、力で動かすのではなく、自然に動かす工夫が必要になります。それは、例えるならば、ハンマーを使うときに上手く重さを利用してませんかね？または、釣りで投げ竿を使うとき「シナリ」を利用してませんかい？太鼓を叩くときはどんな感じですか？ウチワを使うときは？てな感じです。この動きを考えて、指先が最高のスピードに達した直後にリリースできれば効率よくダーツを投げることが出来ます。力を十分にダーツに伝えることが出来るでしょう。抜けたりすることは、リリース時の課題なので今回は、割愛させていただきます。
っと、参考にいなったなぁ〜と思われた方は、恒例のワンクリック応援よろしくお願いします（＾∀＾）
ダーツ上達法＠情報バンクです。
今日は、先日、ダーツバーにて教わったことを皆さんにお伝えいたします。
ダーツを投げる際に、手首をどう使うのか？と言うことです。基本的にダーツを投げるときは、手首を使わないと言われていますが、さすがに手首を使わないと投げられません。手首を使うのと返すのでは話が違うと言うことを教わりました。ある程度は手首は使うと言うことですね。結果的に手首は使うのですが、投げるのに使う手首の範囲を覚えておきましょう！
アドレスで構えたときの手首の形かありますね。ボードに対してチップを前、フライトを後ろとします。
構えた状態で手首を後ろに傾けてください。
元に戻します。極端ですが、こんな感じです。
はい！その動きがダーツを投げるのに必要な範囲です。
横から見るとこんな感じになります。
ほんのチョットしか使えないことにおきずきでしょうかね。最後に手首を返しているように見える写真は本来ならば、ダーツはリリースしているのでありませんので、間違えないようにしてくださいね。
さらに重要なポイントをお話しますよ。
手首の動きは、力で動かすのではなく、自然に動かす工夫が必要になります。それは、例えるならば、ハンマーを使うときに上手く重さを利用してませんかね？または、釣りで投げ竿を使うとき「シナリ」を利用してませんかい？太鼓を叩くときはどんな感じですか？ウチワを使うときは？てな感じです。この動きを考えて、指先が最高のスピードに達した直後にリリースできれば効率よくダーツを投げることが出来ます。力を十分にダーツに伝えることが出来るでしょう。抜けたりすることは、リリース時の課題なので今回は、割愛させていただきます。
ダーツ上達法＠情報バンク
[ダーツ 上達法 ダーツ バレル ダーツ ライブ]ダーツの選び方 重さ
ダーツ上達法＠情報バンクです。
今日は、ダーツの重さと軌道について考えてみました。結構、重いダーツを投げるとか、軽いダーツを投げるとか言いますね。自分がどちらに会うかをも考えてもらえたらと思います。
色々と調べたりレッスンをやってきて思ったことを発表します。
っと、その前に、恒例のワンクリック応援よろしくお願いします（＾∀＾）
１．ダーツの重さを利用して投げるタイプ
・ダーツの重さを感じることが出来る人！
このタイプのプレーヤーはダーツを重くすると狙いより上に刺さります。ダーツを軽くすると狙いより下に刺さります。
原因は手首の返りとリリースのタイミングが変わるためです。
重くなると狙ったリリースよりも重くなった分手首の返りが遅くなりほんのわずか手前でリリースするためにダーツは上がってしまいます。軽くすると逆に手首が早く帰りすぎてリリースポイントが前に出てしまい下に出てしまいます。
２．ホームで投げるタイプの人
・ダーツの重さは感じることは無い。
・目から入る情報を重視する。
・リズムやイメージ、体全体の反応を重視する。
このタイプのプレーヤーは�，箸呂泙辰燭�反対の結果になります。リリースのタイミングは変わらないために軽いダーツは狙いよりも上に刺さり、思いダーツは下に刺さります。
どちらのプレーヤーが良いとか悪いとかは問題ではありません！
試にダーツの重さを変えて投げてみてどんな結果になるか試して自分はどっちのタイプか判断することは良いと思います。
ダーツ上達法＠情報バンクです。
今日は、ダーツの重さと軌道について考えてみました。結構、重いダーツを投げるとか、軽いダーツを投げるとか言いますね。自分がどちらに会うかをも考えてもらえたらと思います。
色々と調べたりレッスンをやってきて思ったことを発表します。
１．ダーツの重さを利用して投げるタイプ
・ダーツの重さを感じることが出来る人！
このタイプのプレーヤーはダーツを重くすると狙いより上に刺さります。ダーツを軽くすると狙いより下に刺さります。
原因は手首の返りとリリースのタイミングが変わるためです。
重くなると狙ったリリースよりも重くなった分手首の返りが遅くなりほんのわずか手前でリリースするためにダーツは上がってしまいます。軽くすると逆に手首が早く帰りすぎてリリースポイントが前に出てしまい下に出てしまいます。
２．ホームで投げるタイプの人
・ダーツの重さは感じることは無い。
・目から入る情報を重視する。
・リズムやイメージ、体全体の反応を重視する。
このタイプのプレーヤーは�，箸呂泙辰燭�反対の結果になります。リリースのタイミングは変わらないために軽いダーツは狙いよりも上に刺さり、思いダーツは下に刺さります。
どちらのプレーヤーが良いとか悪いとかは問題ではありません！
試にダーツの重さを変えて投げてみてどんな結果になるか試して自分はどっちのタイプか判断することは良いと思います。
